С 13 по 19 февраля 2023 годапрох одит неделя популяризации потребления овощей и фруктов.Эти продукты занимают важное место в рационе человека.
Согласно рекомендациям ВОЗ, их необходимо потреблять не менее 400 гр. в сутки. Кроме того, что овощи и фрукты являются источником углеводов, витаминов и минералов, они содержат клетчатку и особые компоненты. Например, цвет овощей и фруктов зависит от содержания окрашивающих веществ, многие из них
являются антиоксидантами. Их роль – замедление процесса старения клеток.
Желто-оранжевая группа (морковь, тыква, цитрусовые, облепиха) содержит каротиноиды, которые повышают иммунитет,препятствуют заболеваниям глаз и онкологии.
Красные овощи и фрукты (томаты, арбуз, клубника, красный перец) содержат антиоксидант ликопин, благотворно воздействующий на работу сердечно – сосудистой
системы,снижающий риск образования рака.
Зеленая группа (капуста, брокколи, зелень) содержат изофлавоноиды, изотиоцианаты и спектр водорастворимых витаминов, эфирных масел. Эти вещества для долголетия.
Антоцианы придают плодам сиреневый цвет (голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны).Снижают воспалительные реакции в кишечнике, улучшают его барьерные функции.
Белые овощи (лук и чеснок) содержат кверцетин и аллицин. Они повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям, благотворно влияют на кроветворную систему.
С 6 по 12 февраля — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Памятка скачать
Памятка для граждан о содействиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной инфекции
Памятка для родителей по приверженности к вакцинации и профилактике гриппа
Флаер "Как не заболеть гриппом"
Региональный календарь профилактических прививок Свердловской области для детей
Алгоритм проведения комплекса санитарно-эпидемиологических мероприятий при регистрации лабораторно-подтвержденного случая COVID 2019 среди обучающихся и сотрудников общеобразовательных организаций скачать файл
Алгоритм проведения комплекса санитарно-эпидемиологических мероприятий при регистрации лабораторно-подтвержденного случая COVID 2019 среди обучающихся и педагогов общеобразовательных организаций скачать файл
Уважаемые свердловчане!
Сегодня в мире сложилась очень сложная эпидемиологическая обстановка: мы стали свидетелями пандемии нового вируса COVID-19, к которому у человечества нет иммунитета.
Как показала практика других стран, основной причиной смертей стала перегрузка системы здравоохранения. В наших с вами силах сделать так, чтобы свердловские врачи могли спокойно оказывать помощь тем, кто в ней сейчас очень нуждается. Для этого всего лишь нужно оставаться дома, преодолеть в себе искушение выйти на улицу в теплую погоду, встретиться с друзьями и весело провести время.
Сегодня мы можем поучиться на чужих ошибках, чтобы самим не совершить их. Подумайте о том, что выходя на улицу для прогулки или встречи, выезжая на пикник за город, вы рискуете чьим-то здоровьем. Возможно, здоровьем ваших детей или родителей, к которым вы потом вернетесь.
Лишь наши совместные усилия могут сдержать интенсивное распространение инфекции и сократить количество несчастных случаев среди наших родных и знакомых.
Все органы исполнительной власти Свердловской области делают все от них зависящее, чтобы предотвратить эпидемию в регионе. Но нам нужна и ваша помощь, иначе все усилия будут напрасны.
Убедительно прошу вас в предстоящие весенние дни соблюдать режим самоизоляции, выходить из дома только в случае крайней необходимости.
Сохраните здоровье себе и своим близким.
Главный государственный санитарный врач по Свердловской области Дмитрий Козловских
Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской области от 20.03.2020 № 53-И "О мероприятиях по переходу государственных профессиональных организаций Свердловской области на особый режим функционирования" скачать
03 "Об усилении санитарно-эпидемиологических мероприятий в образовательных организациях" скачать
Приказ Министерства образования и молодежной политики Свердловской области от 20.03.2020 № 321-Д "О мероприятиях по переходу общеобразовательных организаций Свердловской области на особый режим функционирования" скачать
Письмо Роспотребнадзора от 10.03.2020 № 02-3853-2020-27 "О мерах по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19)" скачать
Указ Губернатора Свердловской области № 100-УГ от 18 марта 2020 г. "О введении на территории Свердловской области режима повышенной готовности и принятии дополнительных мер по защите населения от новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV)" скачать
О внесении изменений в Указ Губернатора Свердловской области от 18.03.2020 года "О введении на территории Свердловской области режима повышенной готовности и принятии дополнительных мер по защите населения от новой коронавирусной инфекции" скачать
Организация обучения с использованием дистанционных образовательных технологий в образовательной организации (презентационные материалы) скачать
